Du triffst dich einmal wöchentlich mit der Gruppe zum Live-Coaching und bekommst dazu Übungen für Breathwork, Yoga und Meditation für den Alltag. So verankert sich die Veränderung Schritt für Schritt in deinem Nervensystem.

Du erhältst eine Email mit den Zugangsdaten und den Terminen für die Live-Coaching Sessions.

Wir vereinbaren auch mit dir einen Onboarding-Call in dem wir das Programm im Detail mit dir besprechen.

Geerdet ist nicht für dich, wenn du auf der Suche nach einer schnellen Lösung bist, ohne selbst Arbeit zu investieren – hier geht es um echte Führungsstärke, nicht um einen "Quick Fix". Es ersetzt auch keine Therapie: Wenn du dich in einer akuten psychischen Krise befindest, ist professionelle therapeutische Hilfe der richtige Weg. Und wenn du einen schnellen Motivationskick statt echter Verhaltensänderung suchst, wirst du hier nicht glücklich – die Arbeit hier ist tiefgehend und wirkt auf dein Nervensystem, nicht nur für den Moment.

Willst du dich sieben Wochen lang mit einer Gruppe intensiv begleiten lassen, ist das Geerdet-Programm richtig für dich. Brauchst du ganz individuelle, persönliche Begleitung, ist 1:1 Coaching dein Weg. Und wenn du erstmal in Ruhe reinschnuppern willst, wirf einen Blick in die Online-Bibliothek, sobald sie verfügbar ist. Bist du unsicher – schreib mir einfach, dann finden wir es gemeinsam heraus.